Личные границы в отношениях

Мужики, не игнорируйте эту тему! Это не про "слабость", это про силу. Когда ты знаешь, где ты заканчиваешься, а другие начинаются — ты становишься целостным.

После курса стал лучше понимать женщин. Иногда они просто хотят, чтобы их услышали, а не решали за них. Границы — это про уважение, а не про холодность.

Здорово, что тренинг не шаблонный. Даёт понимание, а не списки действий. Мне понравилось, как показали связь между границами и самооценкой.

После тренинга стал меньше нервничать дома. Просто потому что теперь могу честно сказать, когда мне нужно побыть одному.

Я думала, что умею ставить границы. На деле же оказалось, что я просто избегаю конфликтов. А теперь учусь выражать своё мнение прямо и смело.

Если вы часто чувствуете себя «виноватой», даже когда ничего не сделали — вам сюда. Здесь учат видеть свои права и ценить своё пространство.

После тренинга стала меньше переживать за реакцию окружающих. Если ты не противоречишь, тебя начинают считать фоном. Больно, но правда.

Очень круто, что можно быть мягким, но при этом твёрдым. Тренинг помог мне найти баланс между желанием быть добрым и необходимостью быть собой.

Это был мой первый тренинг про личные границы, и я в шоке, насколько он глубокий. Никогда не думала, что моё "я всё сама" — это защитная маска 🤯

У меня была проблема: если кто-то сердился — я сразу уступал. Даже если был прав. Теперь понимаю: моя задача — не угодить, а быть честным.

Сначала думала, что у меня всё ок с границами. Оказалось — полный завал. Особенно с подругами. После тренинга пошла к психологу и начала восстанавливать самоуважение.

Был уверен, что "личные границы" — это женская тема. Как же я ошибался. Теперь понимаю, почему раньше казалось, что я всем должен. Это важно для всех.

Офигела от того, сколько я лет жила как-то неправильно... Тренинг помог мне разобраться с мамой, с бывшим и вообще с собой. Спасибо ❤️

Тренинг просто спас мне мозг. Я теперь понимаю, почему раньше всё время чувствовала себя задавленной в отношениях. Теперь могу сказать "нет" без вины. Это чудо!