Хороший секс характеризуется получением наслаждения с обеих сторон. Если мужской оргазм более простой и понятный, в основном вызванный двумя причинами – физиологической и психологической, то женский – сложный и многогранный. О том, как доставить удовольствие партнерше, знают далеко не все мужчины. Давайте разбираться, какой бывает оргазм у женщины.
Оргазм – это сложный психофизиологический процесс, который вызван возбуждением специфических (эрогенных) зон. «Включение» этих зон происходит под влиянием импульсов в женских половых органах. Разные виды оргазма ощущаются со своей продолжительностью и интенсивностью. Кроме физического расслабления, женщина в момент наслаждения испытывает эмоциональную разрядку, что особенно полезно после стресса или тяжелого дня.
Женщины испытывают удовольствие дольше, чем мужчины. Женский оргазм длится от 10 до 23 секунд. А некоторый процент дам может испытывать струйных или множественный. На пике наслаждения девушка полностью уходит в ощущение переживаемого единения с любимым человеком, часто прикрывает глаза.
На самом деле женский оргазм всего один, однако вызвать его можно при помощи стимуляции различных эрогенных зон. Во время секса нервная система отправляет в мозг сигналы о раздражениях, вызываемых внешностью, действиями мужчины, его голосом и ласками. Важной составляющей является расслабленность и подходящий настрой дамы.
Возбуждение женщины зависит не только от тактильных ощущений, но и от запаха партнера, его голоса, внешнего вида. Представительницам прекрасного пола для наступления наслаждения необходимо зайдествовать все каналы восприятия. Согласно исследованиям, если девушке нравится естественный запах ее мужчины, не перебитый одеколоном или дезодорантом, то он идеально ей подходит.
Главный «участник» оргазма девушки – это клитор, который имеет более 8000 нервных окончаний. Получить удовольствие она сможет только при его стимуляции: членом, вибратором, языком или пальцами. Давайте рассмотрим строение клитора подробнее.
Анатомически клитор напоминает половой член и формируется из тех же тканей, что и мужской половой орган. Находится он в самом верху вульвы, в месте, где встречаются половые губы. Мы видим только головку клитора, а все остальное находится внутри вагины. Для достижения оргазма проще всего стимулировать именно эту часть органа.
Еще одна часть клитора – тело, которое стимулируется при помощи проникновения. Для того, чтобы почувствовать эту точку, нужно ввести во влагалище половой член, пальцы или секс-игрушку. Третья часть – ножка клитора – стимулируется в процессе анального секса.
1. Физиологические.
О том, что женщина получает удовольствие, свидетельствует ее тело. В момент оргазма двигательная активность напоминает судороги. У одних представительниц прекрасного пола это проявляется как напряжение в теле, выгибание таза и его приподнимание, закрытые глаза и стиснутые челюсти. У других – как резкие хаотичные движения конечностей, изгибаниями тела. Ощущение оргазма часто сопровождается звуковыми явлениями: стонами, криками, вздохами, которые трудно сдерживать. Могут вырываться отдельные слова или фразы.
В зоне половых органов происходит мышечное сокращение: это касается мышц влагалища, матки, малого таза. Эти ощущения может испытывать и мужчина, половой член которого находится во влагалище в момент оргазма партнерши.
Во время истинного сильного оргазма пульс может учащаться до 180 ударов в минуту и выше, повышается артериальное давление и вентиляция легких. В теле происходит выброс гормонов радости (окситоцин, дофамин). В момент наслаждения снижается чувствительность других частей тела, так как локализуется в области влагалища и других органов малого таза. Затем наступает расслабление, дыхание замедляется, у женщины появляется желание отдохнуть. В первые минуты прикосновение к клитору может доставлять дискомфорт.
2. Эмоциональные.
Здесь все очень индивидуально, каждая женщина описывает свое эмоциональное состояние в момент оргазма по-своему. Кто-то испытывает настолько сильные ощущения, что хочет царапаться, извиваться, кусать партнера. Другие, наоборот, затихают и уходят в состояние блаженства. Некоторые представительницы прекрасного пола после оргазма могут начать испытывать очень сильные эмоции, которые выражаются в виде плача или громкого смеха.
Более раскрепощенные женщины могут кричать, громко стонать и даже ругаться на пике удовольствия. Скромные, застенчивые девушки стесняются выражать открыто свои чувства и молчат, боясь обидеть или напугать своего мужчину.
Видов оргазма у женщины очень много. Дамы все-таки более эмоциональны и чувствительны, чем мужчины, поэтому существует множество способов доставить им удовольствие. Оргазм у женщин всего один, однако для более удобного понимания он подразделяется на виды (это особенность терминологии).
1. Оргазм головки клитора.
Клитор – это самая чувствительная часть женского тела, главная и единственная функция которой – получение удовольствия. Да, этот маленький орган служит только для того, чтобы женщине было приятно. Ласкать клитор можно по-разному: пальцами, языком, половым членом. Каждая девушка, в зависимости от своей чувствительности и предпочтений, составляет свой «набор» ласк для этого органа.
В организме женщины клитор является аналогом мужского полового члена. Он состоит из миллионов нервных окончаний и точно так же набухает, увеличивается в размере при физической стимуляции. После достижения оргазма клитор возвращается в обычное состояние.
Сексологи утверждают, что наибольшего эффекта можно достичь, стимулируя клитор движениями вверх-вниз, вправо-влево, круговыми и волнообразными. Это базовые техники при кунилингусе. Чтобы доставить женщине истинное удовольствие, не надо бояться экспериментов, можно использовать вибраторы, клиторальные вакуумные стимуляторы и другие секс-игрушки.
2. Оргазм зоны Джи (тела клитора).
Точка G расположена в первой трети от входа во влагалище. Если вставить палец внутрь и надавить на переднюю стенку, около входа можно почувствовать губчатую область. Это и есть точка G.
Точка так называется, потому что для ее стимуляции нужно вставить во влагалище палец, согнутый в форме буквы G. При мягком поглаживании это области, происходит прилив крови и набухание этой точки. Женщина испытывает сильный оргазм с сокращениями мышц.
3. Анальный оргазм (оргазм ножки клитора).
К анальному сексу все относятся по-разному. Одни девушки получают истинное удовольствие от него, другие – испытывают болевые ощущения. Анус и прямая кишка расположены близко к влагалищу и разделяются лишь тонким слоем мышц. При занятии классическим вагинальным сексом можно получить анальный оргазм и наоборот. Оргазма можно достичь также в процессе стимуляции точки К, которая находится на задней стенке, возле ножек клитора.
При занятии анальным сексом можно одновременно стимулировать головку клитора и получить невероятный мультиоргазм.
4. Маточный оргазм.
Кроме точки G, во влагалище есть точка А, которая расположена под шейкой матки, на передней стороне влагалища. В этих зонах – множество нервных окончаний, способных принести женщине незабываемое удовольствие.
Получить вагинальный оргазм можно с помощью стимуляции точки А, используя член, вибратор, фаллоимитатор или пальцы. Стимуляция всех точек способствует сильному наслаждению и сокращению мышц.
5. Сквирт.
Это очень редкий вид оргазма, который могут испытать только те женщины, которые развили свои эрогенные зоны во влагалище. Обычно ему предшествует стимуляция точки G или ласки вокруг уретры. В момент пика возбуждения из влагалища выделяется прозрачная жидкость, в умеренном количестве. Сквирта также можно достичь, массируя точку Ю, которая расположена в преддверии мочеиспускательного канала.
6. Грудной оргазм.
Женская грудь и соски – довольно сильные эрогенные зоны. Они имеют много нервных окончаний и чувствительную кожу. Соски твердеют и набухают при касаниях, сжатиях и всасывании. Оргазм запускается от стимуляции груди, но завершается стимуляцией клитора.
7. Миотонический оргазм.
Это оргазм, который происходит от сжатия мышц ног. Девушка может получить его вследствие физических упражнений (приседаний, плие и т.д.) или во время сна.
8. Множественный оргазм.
Мужчине после эякуляции нужен перерыв, и какое-то время он не сможет заниматься сексом. Женщины не нуждаются в восстановительном периоде, поэтому по достижению оргазма могут оставаться в этом состоянии некоторое время. Можно делать паузы и переходить к другим эрогенным зонам дамы. Это позволит увеличить приток крови и повысить удовольствие.
Оргазм тесно связан с психоэмоциональной составляющей женщины. По сути наслаждение – это психофизиологическое переживание. Вероятность наступления оргазма зависит от особенностей характера девушки, ее способности к выраженным эмоциональным переживаниям, общей культуры.
Психоэмоциональный оргазм может возникать при сильной эмоциональной близости обоих партнеров. На этом фоне возникает сильный подъем эмоций с возникновением ярко окрашенных фантазий и нарушениями восприятиями (ощущениями полета, невесомости). В это время женщина может испытывать сильное счастье, эйфорию.
Около 20% женщин за один половой акт может испытывать до 4 оргазмов подряд. Каждое ощущениеудовольствия приводит к удовлетворению, а несколько подряд – к насыщению.
Какие могут быть причины того, что женщина не получает удовольствия во время секса? Может быть, дело в партнере? Давайте разбираться.
1. Комплексы и ограничивающие установки в голове.
Многие девушки стесняются своего тела, свисающего животика, бояться, что оставили лишний волосок на ногах, и мужчина это обязательно заметит. На самом деле большинство представителей мужского пола не обращают внимание на внешность партнерши во время секса. Если он выбрал вас, значит, вы ему нравитесь, и он не заметит лишней складочки на вашем животе.
Слишком много мыслей в городе, неудовлетворенность своим телом и многое другое мешает девушке расслабиться и получить заветный оргазм. Кроме того. Партнер обязательно почувствует вашу скованность, начнет переживать и так же, как и вы, не сможет получить удовольствие от процесса.
Во время секса нужно отбросить все комплексы и понять, что вы – самая прекрасная женщина, самая красивая и сексуальная. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие.
2. Недовольство партнером.
В первую очередь, мужчина может вызывать в женщине недоверие: возможно, партнер ей изменяет или вообще уйдет, если она забеременеет. Эти мысли не позволяют даме расслабиться в процессе полового акта. Она может не просто не испытать оргазм, а чувствовать боль во время проникновения.
Еще одна причина – недовольство характером или внешним видом мужчины. Он неопрятный, плохо следит за своей гигиеной или ведет себя как-то не так: слишком грубый или, наоборот, слишком деликатный. Из-за неприязни к партнеру женщина может не испытывать удовольствия от секса с ним и даже чувствовать отвращение.
Для начала нужно поговорить откровенно с партнером. Правильный мужчина обязательно вас выслушает и захочет доставить вам удовольствие. Не бойтесь разговаривать! Некоторые пары посещают специалиста-сексолога. Однако, если долгие годы ситуация не меняется, нужно менять партнера.
3. Контекст полового акта.
Женщина часто не может расслабиться, если, например, в соседней комнате спит маленький ребенок или отдыхают родители. Сбить с нужного настроя может также присутствие домашнего питомца в спальне.
Чтобы девушка могла расслабиться и получить удовольствие в любых условиях, даже не самых подходящих для секса, мужчина должен проявить всю свою чуткость и внимательность к ней, постараться, чтобы помочь партнерше расслабиться.
Для разнообразия полового акта сексуальные партнеры могут изменить свое местоположение. Многие пары, которые много лет вместе, для разнообразия своей половой жизни снимают комнаты в отелях, например.
4. Проблемы с женским здоровьем.
Женщина, которая имеет проблемы со здоровьем, может испытывать проблемы с оргазмом. Болевые ощущения во время полового акта, выделения из влагалища и другие недуги не позволят расслабиться.
Гинекологических заболеваний может быть великое множество, поэтому лучше сразу обратиться к врачу, чтобы решить проблему. Регулярное посещение специалиста поможет не только избежать болезней, но и улучшит качество секса. Чем больше девушка знает о своем здоровье, тем увереннее она себя будет чувствовать в постели с любимым мужчиной.
5. Особенности физиологии.
Все женщины разные. Кому-то для получения удовольствия достаточно, чтобы мужчина немного простимулировал клитор, а кто-то нуждается в полноценной прелюдии и долгом половом акте. Это зависит не только от темперамента девушки, но и от строения ее тела.
Например, чем более чувствительна головка клитора, тем более вероятно получение яркого оргазма; чем тоньше ткани, которые отделяют влагалище от мочеиспускательного канала – тем проще получить наслаждение. Также достичь удовольствия легче всего в середине менструального цикла, а в начале – сложнее.
6. Отсутствие знаний о себе и своем удовольствии.
Женщины, которые никогда не пробовали мастурбировать, не изучали свое тело и не нашли эрогенные зоны, не смогут получить удовольствие с мужчиной. Они не знают, какие ласки им нравятся, сколько длится идеальный половой акт для них и что их возбуждает. Конечно, партнеру будет сложно угадать «вслепую» эрогенную зону женщины.
Чтобы получать удовольствие во время секса, нужно изучить свое тело, свои половые органы. В этом плане очень хороша мастурбация: женщина, трогая свое тело и прислушиваясь к ощущениям, начинает понимать, что ей нравится, от чего она заводится и получает удовольствие. Также хорошей практикой будет просмотр эротических фильмов.
Не забывайте читать литературу о женской сексуальности и физиологии. Сейчас есть множество книг, написанных врачами-гинекологами и сексологами, где объясняются способы получения оргазма женщиной, описываются эрогенные зоны.
1. Стимуляция эрогенных зон.
Самый простой и быстрый способ доставить удовольствие женщине – стимулировать ее эрогенные зоны. У каждой девушки свои чувствительные места, однако многие получают удовольствие, когда партнер трогает их клитор, соски, малые половые губы, влагалище.
2. Предварительные ласки.
Прелюдия имеет огромное значение для удовольствия женщины. Лучше, если девушка сама будет подсказывать партнеру и говорить о том, как ей нравится. Согласно статистике, около 60% представительниц прекрасного пола не могут испытать оргазм из-за короткой или неправильной прелюдии.
3. Смена поз для занятий сексом.
Немаловажное значение имеет смена поз во время секса. Ввиду разной степени чувствительности у каждой женщины свои предпочтения, касаемо сексуальных позиций. Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое. Меняя позы, можно стимулировать чувствительность и увеличивать оргазм партнерши.
Еще один способ – смена обстановки. Так как наш организм подсознательно реагирует на смену окружающей среды, это может стать мощным фактором для появления новых ощущений. Главная задача – вызвать новые эмоции, а дальше ваше тело сделает все за вас.
4. Тонус организма.
На получение оргазма негативно влияет усталость, стресс, неуверенность в себе. Женщина должна больше отдыхать, чувствовать себя расслабленно и раскрепощенно, чтобы получить максимум удовольствия от процесса.
Считается, что расслабиться помогают сигареты и алкоголь, однако это миф. Чрезмерное употребление спиртных напитков и никотина замедляет прохождение нервных клеток в мозгу. Небольшое количество красного вина повышает тонус организма.
5. Разнообразный секс и эксперименты.
Старайтесь разнообразить свой секс. Одни и те же позы, ласки могут быстро надоесть, и женщина не сможет испытать такой же яркий оргазм, как раньше. Можно посетить секс-шоп, чтобы приобрести вибраторы, наручники и другие товары для секса.
Как мы уже рассказали, женский оргазм существует всего один. Женщина может получить удовольствие только от стимуляции какой-либо части клитора (головки, ножки, тела). Чтобы получить оргазм, нужно хорошо чувствовать свое тело, постоянно разговаривать с партнером о сексе и расслабляться во время полового акта. Помните, что занятия сексом должны доставлять вам удовольствие, а не боль или другие неприятные ощущения.
Если у вас есть вопросы о формате или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.
