Медитация-релаксация "Кундалини". Избавление от стресса

С древних времен жизнь заметно усложнилась и наполнилась делами и событиями. Люди научились создавать города, выращивать еду, жить дольше. Мы упростили жизнь с помощью технологий, но случилась новая проблема. Трудно расслабиться. Перестать контролировать все аспекты жизни, гаджеты, работу, детей. Поэтому медитация стала такой популярной на Западе; она помогает людям расслабиться и остановиться.

Эту задачу решает медитация Кундалини.

Полная тряски и хаотических движений, она помогает буквально сбросить напряжение и накопившиеся проблемы с окаменевших конечностей.

3 причины делать медитацию Кундалини:

1. Медитация действует как энергетический душ, смывая с тела напряжения и блоки, освобождая его от стресса и зажимов.
Она дает мощный расслабляющий эффект. 
2. Это отличный способ попрощаться с токсичными мыслями.
Медитация Кундалини даже без освобождения энергии помогает отпустить злость, обиды и принять себя в любом состоянии.
3. Медитация помогает быть осознаннее.
Формирует привычку быть здесь и сейчас, проживать свою жизнь включено и тотально. 

И конечно, это гармоничное завершение дня.
Напряжение и усталость дня помогает снять медитация. Вместо того, чтобы хранить эмоции в себе, вы даете им экологичный выход через практику.

Кундалини Медитация состоит из четырех стадий.
Продолжительность медитации 60 минут, каждая часть длится 15 минут.
Лучшее время для практики – это вечер.

Приходи и зарядить положительной энергией!