Как правильно целоваться

Рыбка. Поместите кончик языка в точку альвеолярного изгиба на верхнем небе. Потяните губы вперед, чтобы они были приоткрыты, выверните края губ наружу, насколько это возможно. Держа губы вытянутыми, открывайте и закрывайте их, чтобы образовался кружок, как рыбка, открывающая рот. Упражнение позволит прочувствовать внутреннюю сторону губ. Во время поцелуя к губам партнера прикасаются и гладкая, и шероховатая часть губ (к оральному сексу это тоже относится).

Долгое «И», долгое «О». Упражнение для укрепления мышц вокруг губ. Чтобы не скучать во время выполнения, представьте, что вы стонете от удовольствия. Перед зеркалом сожмите зубы, раздвиньте губы, прижмите к зубам подушечки указательных и средних пальцев. Произнесите долгий звук «и-и-и». Следите, чтобы челюсть, язык и шея не двигались. Уберите руки, соберите губы в кружок и произнесите долгое «О-о-о». Оба упражнения выполнять по десять раз в течение недели.

Перекатывание воды. Разведите чайную ложку соли в теплой воде. Наберите в рот воды и перекатывайте под верхнюю губу и обратно. Рот не разжимать. Соль позволяет почувствовать, в каких местах растягивается губа. Выполнять три раза в день по три-семь повторов. После упражнения воду выплюнуть.

Массаж губ. Такое же упражнение, как и предыдущее, но вместо воды используется воздух. Помогает контролировать часть рта, важную для орального секса. Выдохните с силой, чтобы воздух выпятил верхнюю губу. При этом губы не напрягаются и не двигаются. Выполнять десять раз в день.

Перекатывание воды в сторону. Набрать в рот теплой соленой воды и перекатывать от одной щеки к другой. Мышцы щек должны быть расслаблены. Мягко перекатывайте воду, чередуя левую и правую стороны и не напрягая щеки. Выполнять пять раз в день по два подхода каждый раз.
Надутые губки. Попеременно направить воду или воздух под верхнюю губу, надувая ее, и под нижнюю. Вода улучшает подвижность губ, воздух делает их более мягкими. Удерживая губы надутыми, считайте до десяти. Повторяйте пять раз подряд для верхней губы, пять – для нижней. В конце раздувайте обе губы одновременно.

Удержи пуговицу. В пуговицу размером с монету пятьдесят копеек проденьте веревочку. Держите пуговицу губами, чтобы она не прикасалась к зубам. Натягивайте веревку, а губами пытайтесь удержать пуговицу. Голова и шея остаются неподвижными. Повторять пять раз в день одну неделю и три раза в день в течение трех последующих недель.

Подвижный язык. Высуньте язык перед зеркалом, рассмотрите его. Расслабьте мышцы и расправьте язык в ширину. Высуньте и заострите кончик языка. Попробуйте быстр менять эти состояния. Позвольте языку свободно двигаться во время поцелуя. Мягкий и широкий язык выглядит привлекательнее, острый и твердый язык можно использовать в интимные моменты.