Всё о сексе после родов

Первый вопрос, который возникает относительно секса после родов: когда же можно вернуться к нормальной сексуальной жизни? Гинекологи на этот вопрос отвечают практически единогласно. Если роды протекали без осложнений, то возобновлять половую активность можно уже через шесть недель после родов - в среднем именно столько времени нужно женскому организму, чтобы восстановиться. Для того, чтобы быть уверенной в том, что секс точно не навредит женщине, необходимо через эти же шесть недель после родов показаться гинекологу, который даст подробные рекомендации относительно интимной жизни в том числе. При этом роды, закончившиеся кесаревым сечением, являются таким же ограничением для проникающего секса на срок от четырёх до шести недель.

О первом сексе после родов нужно помнить несколько вещей:

1. Возможно, будет больно.

Или неприятно, или дискомфортно. Синонимы можно подбирать вечно, но факт остаётся фактом: первый секс после родов - это всегда стресс. Особенно если после родов на память остались не самые приятные сувениры - швы на родовых путях или промежности. Секс после родов - тема не самая обсуждаемая, поэтому многие женщины идут на первый после рождения ребёнка секс полными опасений и страхов. Естественно, ожидание боли не приводит ни к чему хорошему, поэтому единственной полезной рекомендацией в данном случае будет расслабиться, использовать столько смазки, сколько понадобится для безболезненного проникновения, а ещё провести откровенный разговор с партнёром, в ходе которого нужно обязательно сообщить, что вам понадобится больше времени, поцелуев, объятий и качественной прелюдии перед тем, как вы приступите к основному блюду. До него, кстати, вы можете так и не дойти, и это совершенно нормально. Если в процессе вы вдруг почувствуете резкую или сильную боль, следует прекратить действия. Для анального секса рекомендации будут точно такими же, но, если секс - желанная для вас опция, доставить удовольствие партнёру и себе можно совершенно иным образом!

2. Возможно, влагалище может немного измениться.

Нас настолько запугали страшилками про “ведро”, что подпустить мужчину к себе бывает сложно на психологическом уровне. И это самый ужасный миф о сексе после родов, который когда-либо доводилось слышать родившей женщине. На самом деле, конечно, никакого “ведра” между ног после родов у женщины не будет. Да, мышцы тазового дна - те самые, которые удерживают на месте все органы малого таза, а также берут на себя частичную ответственность за ощущения во время секса - подвергаются очень большой нагрузке во время беременности и родов. И, конечно, они растягиваются, чтобы позволить ребёнку появиться на свет. Но после родов процесс начинает идти в обратную сторону, и мышцы начинают восстанавливаться. Иногда этот процесс может затянуться, и тогда мышцам необходимо будет помочь. Тренировки интимных мышц с помощью вагинальных шариков или специальных тренажёров - один из самых эффективных способов привести интимные мышцы в тонус. Приступать к тренировкам после родов можно только с разрешения наблюдающего вас гинеколога. Но лучше всего - начать регулярные тренировки ещё до беременности, это минимизирует такие осложнения как разрывы, недержание мочи и опущение органов тазового дна.

3. Возможно, вы не будете хотеть секса.

И это вполне закономерное и обусловленное генетикой явление. После родов в крови у женщины значительно падает уровень эстрогена, а это именно тот гормон, который отвечает за эластичность тканей влагалища (именно из-за этого в первые месяцы интимной жизни после родов может ощущаться физический дискомфорт). Вместе с тем повышается уровень гормона пролактина, который остаётся на достаточно высоком уровне на протяжении всего периода грудного вскармливания, он сильно подавляет сексуальное желание и в совокупности с низким уровнем эстрогена может вызывать такие симптомы как приливы, депрессивность, сухость влагалища. Такое состояние может беспокоить молодую маму несколько месяцев, но оно не является поводом для переживаний, если гинеколог не отмечает никаких проблем.

4. Возможно, секса в вашей жизни станет меньше.

Первый год после родов - это очень сложный период в жизни женщины и мужчины. Недосып, послеродовой стресс и переживания разного рода в полной мере отвлекают от секса и не способствуют росту сексуального желания. Шесть месяцев - это не какой-то волшебный срок, после которого женщина должна, как по щелчку пальцев, превратиться в жаждущую секса любовницу. Отнеситесь к своему организму с пониманием и постарайтесь объяснить партнёру, что огромную роль в механизме сексуального желания играют гормоны, которые действуют вне вашей компетенции. В конце концов, вам обязательно захочется секса, и не так важно, когда именно это случится - через шесть месяцев или через год.

Существует очень важный нюанс, которым женщины после родов любят пренебрегать, - это контрацепция. Мы все привыкли думать, что если менструации нет, значит забеременеть нельзя. Тем не менее, лактационная аменорея (это тот период, когда менструация после родов ещё не возобновилась) - это вовсе не способ контрацепции. К тому же, если менструация не наступает, это вовсе не значит, что овуляция не произошла. В таком случае, если женщина забеременеет, она может даже не заметить этого, так как задержки в привычном понимании у неё не случится, а послеродовое состояние итак предполагает множество симптомов, наблюдаемых при беременности. Барьерная контрацепция важна и потому, что организм женщины после родов ослаблен и уязвим перед половыми инфекциями, а презервативы - это единственный вид контрацепции, который помимо нежелательной беременности защищает ещё и от ИППП.

В сексе после родов очень большую роль играет психологический фактор. Многие женщины испытывают недовольство своим телом и считают, что мужчина не будет желать их с такой же силой, как раньше. К тому же женщины беспокоятся о том, что отсутствие секса в отношениях неизбежно приведёт к тому, что мужчина начнёт отдаляться и в итоге отношения между партнёрами перестанут быть прежними. Секс после рождения ребёнка действительно очень важен, потому что он напоминает партнёрам, что они всё ещё любовники, а не просто муж и жена или мама и папа. Сохранять близость после родов очень важно, потому что в рутине множества дел чувства действительно можно потерять. Даже если секса в привычном виде вам не хочется, недостаток близости можно восполнить бытовыми проявлениями нежности, объятиями и поцелуями, а также заменить пенисо-вагинальный секс, например, оральным. Удовлетворить женщину при этом можно с помощью клиторальной стимуляции, с помощью пальцев, языка или секс-игрушек.

Опубликовано здесь: http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/seks/vozmojno-...

Поможем в выборе!

Если у вас есть вопросы о формате или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.

* Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и публичной офертой